Ansiedad, síntomas, observaciones desde la psicología

Explorar y entender la distinción entre la ansiedad generalizada y la ansiedad puntual es esencial para comprender las complejidades de la salud mental. Mientras que la ansiedad generalizada se caracteriza por una preocupación persistente y excesiva que se extiende a lo largo del tiempo, la ansiedad puntual se manifiesta en respuesta a eventos o situaciones...

«Educa tu cerebro» el biólogo David Bueno habla de la clave de la neurociencia para una vida plena

En su reciente libro, «Educa tu cerebro,» el biólogo y neuroeducador David Bueno nos invita a reflexionar sobre la capacidad de reprogramar nuestros cerebros para lograr una vida más plena. Basando sus afirmaciones en la neurociencia, Bueno destaca la importancia de establecer objetivos vitales y propósitos para impulsar la motivación y mejorar nuestra percepción subjetiva...

Identifica el Love Bombing

Las relaciones amorosas pueden ser un viaje emocionante y enriquecedor, pero también es crucial estar alerta a ciertos patrones de comportamiento que podrían ser señales de alerta. Una de estas fases, a menudo malinterpretada como el inicio romántico de una relación, es el «Love Bombing» o bombardeo de amor. Este fenómeno, especialmente común en personas...

Tips para sacar el máximo provecho a tu terapia psicológica

 La terapia psicológica es una herramienta valiosa para mejorar la salud mental y el bienestar emocional. Sin embargo, para aprovechar al máximo este proceso, es fundamental adoptar un enfoque activo y comprometido. Aquí tienes algunos consejos prácticos para sacar el máximo provecho de tu experiencia terapéutica: Establece metas claras: Antes de comenzar la terapia, reflexiona...

Cómo hacer propósitos de año nuevo

Estamos cerca a cerrar el 2023 y a iniciar el 2024, en lo personal ha sido un año de muchos retos, de descubrir muchas partes de mi, de caerme y de levantarme lo que me hizo valorar mis herramientas como persona y valorar mucho a todas esas personas a mi alrededor que nunca me dejaron...

Comprendiendo los celos en la pareja

Los celos son una emoción compleja que puede surgir en cualquier relación, desencadenando una serie de pensamientos y comportamientos que pueden afectar la conexión emocional entre las parejas. Hay diversas teorías e investigaciones que intentan dar una explicación a esta emoción y comportamiento en humanos, las más plausibles son:  Teoría Evolutiva: La teoría evolutiva sugiere...

Ansiedad y sus sintomas

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Agradecimiento en pareja

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