RECURSOS

Recursos gratuitos:

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Test de Depresión

Es un cuestionario de autoinforme creado por el psicólogo Aaron T. Beck, el cual consiste en 21 preguntas con modalidad de opción múltiple y permite medir el grado de depresión tanto en niños como adultos

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Test de Ansiedad

Es una herramienta útil para valorar los síntomas de ansiedad. Consta de 33 ítems en la modalidad de inventario autoaplicado.

Integrar tu historia personal, conocerte a ti mismo y crear estrategias de afrontamiento te lleva a la valentía genuina, desbloqueando el camino hacia una versión más fuerte y auténtica de ti mismo/a.
IRIS ALARCÓN
Psicóloga
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ALGUNOS TEMAS

Trabajo con:

Terapia de pareja
Se enfoca en fortalecer la relación mientras permite a cada individuo explorar sus necesidades promoviendo un enfoque sano y respetuoso para ambos.
Depresión
Con enfoque en la Terapia Racional Emotiva, te guiaré para entender y modificar patrones de pensamiento, fomentando un cambio positivo en tus emociones y comportamientos.
Ansiedad
En mi enfoque terapéutico, encontrarás herramientas para comprender y manejar la ansiedad, construyendo estrategias para recuperar el control y vivir con equilibrio.
Proyecto de vida
Juntos trazaremos metas, identificaremos tus valores y diseñaremos un camino personalizado hacia el bienestar y el cumplimiento de tus aspiraciones.
Autoestima
descubriremos formas de cultivar la confianza en ti mismo, promoviendo un sentido más profundo de valía y autoaceptación.
Disfunciones sexuales
Promoviendo una sexualidad saludable y gratificante. Con un enfoque respetuoso y personalizado, buscaremos soluciones que se adapten a tus necesidades y metas.
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LIBRO DE EJERCICIOS DE CRECIMIENTO PERSONAL

Un detalle para ti

    Un e-book de ejercicios que he diseñado para que comiences este viaje de auto descubrimiento. Recuerda que no sustituye una terapia psicológica

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