La terapia psicológica es una herramienta valiosa para mejorar la salud mental y el bienestar emocional. Sin embargo, para aprovechar al máximo este proceso, es fundamental adoptar un enfoque activo y comprometido. Aquí tienes algunos consejos prácticos para sacar el máximo provecho de tu experiencia terapéutica: Establece metas claras: Antes de comenzar la terapia, reflexiona...

Estamos cerca a cerrar el 2023 y a iniciar el 2024, en lo personal ha sido un año de muchos retos, de descubrir muchas partes de mi, de caerme y de levantarme lo que me hizo valorar mis herramientas como persona y valorar mucho a todas esas personas a mi alrededor que nunca me dejaron...

En la era digital, donde las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestras vidas, la psicología y la neurología se entrelazan de manera fascinante. Uno de los neurotransmisores clave en este complejo tejido es la dopamina, cuyo papel en la experiencia humana se manifiesta de manera especial en nuestra relación con...

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